Depressão a realidades de muitos na sociedade

OUVIR

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Mui­tas pes­so­as pre­sen­te em nos­sa so­ci­e­da­de es­con­de den­tro de si al­go mui­to gra­ve co­nhe­ci­do co­mo de­pres­são, em­bo­ra não se­ja tra­ta­da cor­re­ta­men­te po­de tra­zer sé­rias con­se­quên­cias, sen­do uma do­en­ça emo­cio­nal e si­len­cio­sa as­so­cia­da a vá­ri­as sen­sa­ções de so­fri­men­to psí­qui­co e fí­si­co.

A de­pres­são é con­si­de­ra­da um tran­stor­no men­tal co­mum e po­de apa­re­cer em três graus: le­ve, mo­de­ra­da ou gra­ve, nor­mal­men­te são pes­so­as vi­ti­mas de ide­ais as­som­bro­sas ata­ques de pâ­ni­co, trau­mas, me­dos, ela sem­pre es­tá li­ga­da a fa­to­res que pre­ci­sam ser tra­ta­do emo­cio­nal­men­te.  Uma das cau­sas po­de ser pe­los os di­ver­sos mei­os tec­no­ló­gi­cos tor­nan­do a so­ci­e­da­de ca­da dia, mas in­di­vi­dua­lis­ta e so­zi­nha con­si­go pró­pria.

Exis­tem vá­rios ti­pos de de­pres­são po­den­do ser clas­si­fi­ca­da de acor­do com sua cau­sa e du­ra­ção, en­tre elas es­tão a De­pres­são por es­go­ta­men­to acon­te­ce pe­la com­pe­ti­ti­vi­da­de, can­sa­ço, a Bi­po­lar sen­do ca­rac­te­ri­za­da com mu­dan­ças cons­tan­tes de hu­mor, Re­a­ti­va ocor­re com al­gu­ma si­tu­a­ção es­tres­san­te co­mo a per­da de um fa­mi­liar ou um en­te que­ri­do afe­tan­do aque­las pes­so­as in­tro­ver­ti­das, in­se­gu­ras e in­sen­sí­veis.

Um dos sin­to­mas é al­te­ra­ção de hu­mor tris­te­za, an­sie­da­de sen­ti­men­to de cul­pa, de­sin­te­res­se pe­la vi­da fa­mi­liar, pro­fis­si­o­nal, di­fi­cul­da­des em dor­mir ou so­no­lên­cias ex­ces­si­va, per­da ou au­men­to de ape­ti­te, can­sa­ço cons­tan­te, au­to­es­ti­ma bai­xo, sen­ti­men­tos de in­ca­pa­ci­da­de, de­se­jo de su­i­cí­dio cons­tan­te­men­te, ge­ral­men­te as pes­so­as só vem o la­do ne­ga­ti­vo e fra­que­za da vi­da.

É im­por­tan­te acei­tar a si mes­mo seus er­ros su­as ne­ga­ti­vi­da­des, pois não so­mos per­fei­tos e er­ra­mos não se im­por­te se al­guém lhe apon­tar o de­do quan­do es­ti­ver er­ra­do, so­men­te pro­cu­re vi­ver a sua vi­da com amor, de­sa­ba­fe co­mo al­guém ca­so pre­ci­se ou pro­cu­re um pro­fis­si­o­nal da área, to­dos nos te­mos fe­ri­das o ser hu­ma­no pre­ci­sa con­quis­tar sua li­ber­da­de emo­cio­nal, exis­tem mi­lhões de pes­soa pre­so em seus pró­prios ter­ri­tó­rios psí­qui­cos, vi­ven­do ilu­di­da so­bre o es­cu­do de seus de­se­jos ou in­ten­ções de mu­dan­ças, pois a li­ber­da­de de es­co­lhas es­tá nos di­rei­tos fun­da­men­tais do ho­mem.

A men­te se di­vi­de em du­as par­tes con­sci­en­tes é in­te­lec­tu­al e o sub­con­sci­en­te e emo­cio­nal, o con­sci­en­te é a par­te da nos­sa ra­zão no qual to­ma­mos nos­sas de­ci­sões e o sub­con­sci­en­te é a ca­pa­ci­da­de de pen­sar tra­ba­lhan­do por emo­ções, de­ve­mos to­mar cui­da­do com que es­cu­ta­mos tu­do que pro­vo­ca emo­ção es­tá sen­do ab­sor­vi­do pe­lo o seu sub­con­sci­en­te. E na men­te que se con­cen­tra o po­der do pen­sa­men­to, ne­la es­tá a ca­pa­ci­da­de de re­co­me­çar a ver­da­dei­ra fe­li­ci­da­de, ape­nas sai­ba cons­tru­ir seus pen­sa­men­tos, eli­mi­nar os fa­to­res que nos le­vam ao so­fri­men­to, eli­mi­nar os pen­sa­men­tos e emo­ções que nos le­va a ter ati­tu­des ne­ga­ti­vas, an­sie­da­des, pro­cu­re cul­ti­var pen­sa­men­tos que con­du­zem a fe­li­ci­da­des. Apren­da a usar a sua men­te, agra­de­ça a tu­do se­ja fe­liz li­ber­te seus pen­sa­men­tos de lem­bran­ças ru­ins, bus­que a tran­qui­li­da­de da men­te, não fi­que re­cla­man­do, sub­sti­tua os pen­sa­men­tos ne­ga­ti­vos por co­ra­gem, con­fi­an­ça, se­ja fe­liz.

(Cle­zia No­guei­ra, li­cen­cia­da em Ci­ên­cias Bi­o­lo­gi­as pe­la Pon­ti­fí­cia Uni­ver­si­da­de Ca­tó­li­ca de Go­i­ás – PUC-GO)