Nutricionista explica cuidados alimentares para doação de sangue na Policlínica de Quirinópolis

Pacientes e visitantes da Policlínica de Quirinópolis participaram de uma palestra educativa sobre “Alimentação Antes e Após a Doação de Sangue”, conduzida pela nutricionista Ana Paula Andrade. A atividade aconteceu na recepção médica da unidade e faz parte da programação do Junho Vermelho, campanha que incentiva a doação de sangue como gesto de solidariedade e cidadania.

A nutricionista apresentou orientações práticas para tornar a doação mais segura e confortável. “A doação é um ato de compromisso com a vida, mas o corpo precisa estar preparado. A alimentação correta antes e depois evita mal-estar e ajuda na recuperação”, afirmou Ana Paula Andrade.Sobre o preparo, a profissional destacou a importância de não ir doar em jejum e de manter a hidratação.

“O ideal é fazer uma refeição leve e equilibrada de uma a duas horas antes. Não é recomendado jejum prolongado. Nesse período, devemos evitar alimentos muito gordurosos, frituras e bebidas alcoólicas, porque eles podem interferir nos exames e aumentar o risco de reações. Beber bastante água no dia anterior e no dia da doação é fundamental”, orientou.Para o pós-doação, as recomendações foram voltadas à reposição nutricional e ao descanso.

“Após doar, a prioridade é repor líquidos. Água, sucos naturais e água de coco são excelentes. Na alimentação, vale priorizar alimentos fontes de ferro, como feijão, carnes magras, ovos e folhas verde-escuras, sempre combinados com vitamina C, presente na laranja, acerola, limão e caju, que melhora a absorção do ferro. Também é importante evitar esforço físico intenso nas horas seguintes”, completou.

A ação promoveu diálogo com o público, esclareceu dúvidas frequentes e reforçou a importância de hábitos alimentares saudáveis no dia a dia, além de incentivar a participação regular nas campanhas de doação de sangue.