Para realizar sonhos e alcançar metas em 2018

Um no­vo ano se ini­cia e com ele no­vos so­nhos, no­vos pro­je­tos e o de­se­jo de mu­dan­ça. Es­sa é uma óti­ma opor­tu­ni­da­de pa­ra re­pen­sar nos­sa his­tó­ria e mu­dar cren­ças e sen­ti­men­tos li­mi­tan­tes. Dei­xar pa­ra trás to­dos pro­ble­mas, di­fi­cul­da­des e de­sen­ten­di­men­tos que fi­ze­ram do ano que pas­sou pe­sa­do de­mais. Se li­ber­tar das amar­ras que vêm sen­do car­re­ga­das e es­tão su­fo­can­do e atra­san­do os no­vos pro­je­tos. Tem­po de re­no­va­ção, de aber­tu­ra pa­ra o no­vo.

As­sim, no fi­nal de ca­da ano é im­por­tan­te que fa­ça­mos uma re­fle­xão so­bre o pe­rí­o­do que pas­sou, pa­ra en­trar­mos em con­ta­to com as coi­sas gos­ta­rí­a­mos de dei­xar pa­ra trás e tam­bém pa­ra nos pro­je­tar­mos no fu­tu­ro, nos pro­gra­man­do di­an­te da­qui­lo que gos­ta­rí­a­mos de con­quis­tar. En­fim, pla­ne­jar pa­ra uma me­lhor or­ga­ni­za­ção da vi­da. E uma das op­ções pa­ra quem de­se­ja se­guir es­se ca­mi­nho é bus­car um co­a­ching.

Por meio des­se mé­to­do, uti­li­za­mos téc­ni­cas com ba­se ci­en­tí­fi­ca e de re­sul­ta­dos com­pro­va­dos, pa­ra aju­dar um in­di­ví­duo a en­ten­der me­lhor quem ele é e o que ele bus­ca. O ob­je­ti­vo é pro­ver fer­ra­men­tas pa­ra me­lho­rar o de­sem­pe­nho de vi­da pes­so­al e pro­fis­si­o­nal. Em ou­tras pa­la­vras, o co­a­ching fun­cio­na co­mo um guia pa­ra en­ten­der­mos me­lhor nos­sas ha­bi­li­da­des e pon­tos que pre­ci­sam ser me­lho­ra­dos, or­ga­ni­zan­do ob­je­ti­vos e me­tas. Des­sa for­ma, a par­tir de um pla­ne­ja­men­to bem es­tru­tu­ra­do, con­se­gui­re­mos de­sen­vol­ver to­das as áre­as da vi­da e con­quis­tar ex­ce­len­tes re­sul­ta­dos.

No en­tan­to, mes­mo com tu­do pla­ne­ja­do, a in­se­gu­ran­ça, o me­do e a an­sie­da­de po­dem sur­gir. Nes­se ca­so, o co­a­ching tam­bém tem o po­der de aju­dar. Por­que quan­do nos co­nhe­ce­mos me­lhor sa­be­mos exa­ta­men­te qua­is os nos­sos li­mi­tes e o que po­de­mos fa­zer e ofe­re­cer pa­ra os ou­tros. Com is­so, nos tor­na­mos mais se­gu­ros e per­de­mos o re­ceio de ten­tar coi­sas no­vas ou, até mes­mo, de cor­rer atrás de nos­sos so­nhos. O im­por­tan­te é ten­tar, dar o pri­mei­ro pas­so. E 2018 nos ofe­re­ce uma es­tra­da in­tei­ra pe­la fren­te.

(Michelle Matos, psi­có­lo­ga, psi­ca­na­lis­ta e co­ach de ima­gem)