8 de Agosto: Dia Nacional de Combate ao Colesterol

“Um tanto Catastrófico”

Segundo a especialista, o reflexo do isolamento social nas doenças cardiovasculares foi “um tanto catastrófico”, com o aumento das pessoas no Home Office, do trabalho intradomiciliar. Destacou também que a população precisa ser conscientizada com sabedoria, para saber as consequências de cada escolha, principalmente relacionada a dieta, e como causa da falta de consciência, afirmou: “nós tivemos sim um aumento da repercussão das doenças cardiovasculares.”

De acordo com Sarah, o fato das pessoas ficarem mais tempo em casa, passaram a comer exacerbadamente uma alimentação mais calórica, já que estudos comprovam que quanto mais tempo a pessoa fica em casa, mais ela terá fome. A profissional de saúde afirma que as crianças têm sido um pouco mais atingidas no período de isolamento, “porque a criança tem a necessidade de extravasar, de se relacionar, de estar em grupo, principalmente na pré-adolescência”.

Mudando hábitos em casa

“A primeira coisa para a gente tentar modificar este cenário, é trabalhar no consciente da população, não privando a população, mas dando opções mais cabíveis”, é o caso da “alimentação sempre passando por um acompanhamento nutricional para se ter uma maior gama de ofertas, uma alimentação de mais fácil acesso e mais saudavel em casa”.

A médica Sarah Mariana reforça a necessidade da realização de exercício físico e estimula a população geral a praticar, principalmente, exercício ao ar livre a fim de evitar a aglomeração em ambientes fechados.

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O Dia Nacional de Combate ao Colesterol foi criado em 8 de Agosto de 2003, e já se comemoram 18 anos desde a iniciativa da conscientização sobre a importância da prevenção de doenças cardiovasculares.

Basicamente, o Colesterol é uma classe de lipoproteína, um tipo de gordura que é essencial ao organismo humano já que está na estrutura de todas as células. É precursor dos hormônios esterodais, acidos biliares que auxiliam na digestão, e da vitamina D.

O colesterol é subdivido em lipoproteínas de densidade baixa também conhecido como o colesterol ruim (LDL), e as de densidade alta, o colesterol bom (HDL).

A médica Sarah Mariana Renovato Martins Souza, de 27 anos, especialista em Clínica Médica e residente em Cardiologia pela Santa Casa de Misericórdia de Goiânia, afirma que o colesterol bom e ruim é adquirido por meio de medidas comportamentais, que é a prática alimentar, acrescida da rotina de vida no ambiente que a pessoa vive. Explica, por exemplo, que o colesterol bom é adquirido à partir, principalmente, das fontes boas de colesterol, o abacate, nozes, peixes, azeite, feijão, entre outros; e o Colesterol ruim pode vir da gordura, fritura, do alto índice de gordura trans, entre outros.

As duas medidas comportamentais recomendadas pela médica é alimentação orientada por um nutricionista e o hábito do exercício físico. Acrescenta que, para considerar uma mudança nos níveis de colesterol, “é necessário uma frequência de no mínimo três vezes na semana, com duração de uma hora de atividade física moderada, exemplo uma caminhada, ou cinco vezes na semana de no mínimo 30 minutos por vez”.

Doenças causadas pelo LDL

A residente em cardiologia conta que o LDL é uma partícula de colesterol grande, uma partícula de gordura de densidade alta, que por sua vez, fica na parede arterial com muita facilidade. Assim, quando em excesso, é o causador da doença arterial coronariana, aterosclerótica: o infarto, AVC, doença das carótidas, aneurisma, doença das artérias periféricas, doença arterial obstrutiva periférica, e várias outras doenças da árvore arterial.

Sarah alerta que em alguns casos, haverá indícios de pré-infarto que apontam uma alteração do LDL do paciente, por exemplo a angina, a doença arterial coronariana.

“Um tanto Catastrófico”

Segundo a especialista, o reflexo do isolamento social nas doenças cardiovasculares foi “um tanto catastrófico”, com o aumento das pessoas no Home Office, do trabalho intradomiciliar. Destacou também que a população precisa ser conscientizada com sabedoria, para saber as consequências de cada escolha, principalmente relacionada a dieta, e como causa da falta de consciência, afirmou: “nós tivemos sim um aumento da repercussão das doenças cardiovasculares.”

De acordo com Sarah, o fato das pessoas ficarem mais tempo em casa, passaram a comer exacerbadamente uma alimentação mais calórica, já que estudos comprovam que quanto mais tempo a pessoa fica em casa, mais ela terá fome. A profissional de saúde afirma que as crianças têm sido um pouco mais atingidas no período de isolamento, “porque a criança tem a necessidade de extravasar, de se relacionar, de estar em grupo, principalmente na pré-adolescência”.

Mudando hábitos em casa

“A primeira coisa para a gente tentar modificar este cenário, é trabalhar no consciente da população, não privando a população, mas dando opções mais cabíveis”, é o caso da “alimentação sempre passando por um acompanhamento nutricional para se ter uma maior gama de ofertas, uma alimentação de mais fácil acesso e mais saudavel em casa”.

A médica Sarah Mariana reforça a necessidade da realização de exercício físico e estimula a população geral a praticar, principalmente, exercício ao ar livre a fim de evitar a aglomeração em ambientes fechados.

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O Dia Nacional de Combate ao Colesterol foi criado em 8 de Agosto de 2003, e já se comemoram 18 anos desde a iniciativa da conscientização sobre a importância da prevenção de doenças cardiovasculares.

Basicamente, o Colesterol é uma classe de lipoproteína, um tipo de gordura que é essencial ao organismo humano já que está na estrutura de todas as células. É precursor dos hormônios esterodais, acidos biliares que auxiliam na digestão, e da vitamina D.

O colesterol é subdivido em lipoproteínas de densidade baixa também conhecido como o colesterol ruim (LDL), e as de densidade alta, o colesterol bom (HDL).

A médica Sarah Mariana Renovato Martins Souza, de 27 anos, especialista em Clínica Médica e residente em Cardiologia pela Santa Casa de Misericórdia de Goiânia, afirma que o colesterol bom e ruim é adquirido por meio de medidas comportamentais, que é a prática alimentar, acrescida da rotina de vida no ambiente que a pessoa vive. Explica, por exemplo, que o colesterol bom é adquirido à partir, principalmente, das fontes boas de colesterol, o abacate, nozes, peixes, azeite, feijão, entre outros; e o Colesterol ruim pode vir da gordura, fritura, do alto índice de gordura trans, entre outros.

As duas medidas comportamentais recomendadas pela médica é alimentação orientada por um nutricionista e o hábito do exercício físico. Acrescenta que, para considerar uma mudança nos níveis de colesterol, “é necessário uma frequência de no mínimo três vezes na semana, com duração de uma hora de atividade física moderada, exemplo uma caminhada, ou cinco vezes na semana de no mínimo 30 minutos por vez”.

Doenças causadas pelo LDL

A residente em cardiologia conta que o LDL é uma partícula de colesterol grande, uma partícula de gordura de densidade alta, que por sua vez, fica na parede arterial com muita facilidade. Assim, quando em excesso, é o causador da doença arterial coronariana, aterosclerótica: o infarto, AVC, doença das carótidas, aneurisma, doença das artérias periféricas, doença arterial obstrutiva periférica, e várias outras doenças da árvore arterial.

Sarah alerta que em alguns casos, haverá indícios de pré-infarto que apontam uma alteração do LDL do paciente, por exemplo a angina, a doença arterial coronariana.

“Um tanto Catastrófico”

Segundo a especialista, o reflexo do isolamento social nas doenças cardiovasculares foi “um tanto catastrófico”, com o aumento das pessoas no Home Office, do trabalho intradomiciliar. Destacou também que a população precisa ser conscientizada com sabedoria, para saber as consequências de cada escolha, principalmente relacionada a dieta, e como causa da falta de consciência, afirmou: “nós tivemos sim um aumento da repercussão das doenças cardiovasculares.”

De acordo com Sarah, o fato das pessoas ficarem mais tempo em casa, passaram a comer exacerbadamente uma alimentação mais calórica, já que estudos comprovam que quanto mais tempo a pessoa fica em casa, mais ela terá fome. A profissional de saúde afirma que as crianças têm sido um pouco mais atingidas no período de isolamento, “porque a criança tem a necessidade de extravasar, de se relacionar, de estar em grupo, principalmente na pré-adolescência”.

Mudando hábitos em casa

“A primeira coisa para a gente tentar modificar este cenário, é trabalhar no consciente da população, não privando a população, mas dando opções mais cabíveis”, é o caso da “alimentação sempre passando por um acompanhamento nutricional para se ter uma maior gama de ofertas, uma alimentação de mais fácil acesso e mais saudavel em casa”.

A médica Sarah Mariana reforça a necessidade da realização de exercício físico e estimula a população geral a praticar, principalmente, exercício ao ar livre a fim de evitar a aglomeração em ambientes fechados.

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