Brasil

Hospital Georges Hajjar alerta sobre alimentação saudável e prevenção à obesidade

DM Redação

Publicado em 14 de outubro de 2025 às 09:00 | Atualizado há 8 horas

O Hospital Municipal Georges Hajjar, em Anápolis, realizou, nos dias 13 e 14 de outubro, uma ação especial em alusão ao Dia Nacional de Prevenção à Obesidade e ao Dia Mundial da Alimentação Saudável.

A iniciativa, organizada pelo serviço de nutrição da unidade, teve como objetivo conscientizar os colaboradores sobre a prevenção da obesidade, destacando a alimentação saudável como a principal aliada.

Os participantes puderam degustar um bolo de banana integral e receberam receitas impressas para preparar a delícia em casa, mostrando que é possível nutrir o corpo sem abrir mão do sabor.

A nutricionista Vanessa de Almeida Pereira, responsável técnica do Serviço de Nutrição, reforçou a importância da alimentação equilibrada. “Comer bem não é sobre dietas restritivas ou abrir mão do prazer de se alimentar, mas sim sobre fazer escolhas equilibradas que nutrem o corpo e a mente”, explicou.

Vanessa ressaltou que incluir frutas, verduras, legumes, grãos integrais e alimentos naturais na rotina fortalece o sistema imunológico, melhora o humor, dá mais disposição e previne doenças.

“Além disso, beber bastante água e evitar o excesso de ultraprocessados faz uma enorme diferença no seu dia a dia. Cada refeição é uma oportunidade de cuidar de você. Pequenas mudanças feitas com constância geram grandes resultados”, firmou.