Palestra em Quirinópolis aborda autoestima e fortalecimento emocional da mulher

A Policlínica Estadual de Quirinópolis promoveu uma palestra educativa sobre autoestima e fortalecimento emocional da mulher, com pacientes e acompanhantes que estavam na unidade.

A atividade trouxe reflexões sobre a importância de olhar para si com mais atenção, reconhecer o próprio valor e cuidar também da saúde emocional.

Ao longo da atividade, foram abordados temas como autoestima, autoconhecimento, valorização pessoal, estabelecimento de limites, reconhecimento das próprias conquistas, autocuidado e manejo das emoções. A proposta foi estimular uma reflexão sobre como esses aspectos fazem parte da rotina e podem influenciar diretamente na qualidade de vida.

A psicóloga Lavinia Souza Crescencio destacou ainda que reconhecer os próprios sentimentos e respeitar os limites pessoais são atitudes importantes para o fortalecimento emocional.

“Cuidar da autoestima também é aprender a reconhecer o próprio valor, respeitar os nossos limites e entender que buscar ajuda quando necessário é uma atitude de cuidado, e não de fraqueza”, destacou Lavinia.

A autoestima, como foi ressaltado na atividade, é construída ao longo da vida e pode ser fortalecida por meio de atitudes simples do dia a dia, como reconhecer as próprias qualidades, evitar comparações excessivas, cultivar relações saudáveis e reservar momentos para o próprio bem-estar.

A iniciativa reforça a importância de incluir a saúde emocional no cuidado integral à mulher. A partir de ações como essa, a Policlínica busca ampliar o olhar sobre o cuidado e incentivar as pacientes a reconhecerem sua importância e dedicarem mais atenção a si mesmas.