Outubro Rosa leva reflexão sobre saúde mental, autoestima e autocuidado à Policlínica

A Policlínica Estadual de Quirinópolis promoveu uma palestra voltada à saúde mental, autoestima e autocuidado, em alusão ao Outubro Rosa. A atividade foi conduzida pela psicóloga Lavínia Souza Crescêncio e teve como público pacientes, acompanhantes, visitantes e demais pessoas presentes na unidade.

A programação abordou a relação entre saúde física e emocional, com destaque para sentimentos como medo, ansiedade e insegurança que podem surgir diante de situações relacionadas à saúde e ao tratamento.

Também foram discutidos aspectos ligados à autoestima, autoimagem e valorização pessoal. Segundo a psicóloga Lavínia Souza Crescêncio, reconhecer e acolher os próprios sentimentos é importante para atravessar momentos de maior vulnerabilidade emocional.

“Cuidar da saúde mental também faz parte do cuidado com a saúde como um todo. É importante reconhecer os sentimentos, respeitar os próprios limites e entender que buscar ajuda quando necessário não é sinal de fraqueza, mas uma forma de cuidado”, destaca.

A psicóloga também apresentou estratégias que podem contribuir para o bem-estar, como manter hábitos saudáveis, reservar momentos para descanso e lazer, compartilhar sentimentos com pessoas de confiança e buscar apoio profissional quando necessário. Para Lavínia, o autocuidado deve fazer parte da rotina e não ser deixado de lado diante das demandas do dia a dia.

“O autocuidado envolve pequenas atitudes que ajudam a preservar a qualidade de vida, como descansar, ter momentos de lazer, cuidar da alimentação, manter vínculos e olhar para as próprias necessidades. Cuidar de si é também uma forma de preservar o bem-estar emocional”, afirma.

A iniciativa integra as atividades da equipe multiprofissional da Policlínica Estadual de Quirinópolis relacionadas ao Outubro Rosa e reforça a importância de considerar os aspectos emocionais no cuidado integral à saúde.