Roda de conversa no HEL propõe reflexão sobre saúde mental

O Hospital Estadual de Luziânia (HEL) realizou, nos dias 9 e 10 de novembro, a roda de conversa “Se minhas emoções pudessem falar, o que elas diriam?”, voltada à saúde mental dos trabalhadores.

A atividade foi conduzida pela psicóloga organizacional Tamires Martins Rodrigues Lima e contou com dinâmicas para estimular o reconhecimento das emoções e a reflexão sobre o autocuidado.

A roda de conversa começou com uma dinâmica em que cada participante escolheu um cartão que representava sua emoção naquele momento. A atividade abriu espaço para falar sobre sentimentos, necessidades individuais e a importância de reconhecer o que cada um está sentindo.

Os profissionais também participaram de uma dinâmica com frases incompletas, que incentivou a expressão de sentimentos e a reflexão sobre situações do cotidiano. Outro recurso utilizado foi o termômetro das emoções, que ajudou a discutir os diferentes níveis de intensidade dos sentimentos e as formas de lidar com eles.

Segundo Tamires Martins Rodrigues Lima, os profissionais da saúde convivem diariamente com situações que exigem atenção, responsabilidade e envolvimento emocional. Por isso, reservar um momento para olhar para as próprias necessidades também é importante.

“Quem trabalha na saúde lida diariamente com diferentes demandas, responsabilidades e emoções. Muitas vezes, seguimos no automático, sem perceber como estamos nos sentindo. Nosso objetivo foi proporcionar um momento para que os profissionais pudessem olhar para si, reconhecer suas emoções e compreender que cuidar da saúde mental também envolve respeitar os próprios limites”, explicou a psicóloga.

No encerramento, os colaboradores foram convidados a pensar sobre a pergunta “O que eu preciso escutar em mim?”. A proposta foi levar a reflexão sobre os sentimentos e as próprias necessidades para a rotina de trabalho.