Você sabia que o mau funcionamento do seu intestino pode diminuir a sua libido?

O intestino tem sido considerado o segundo cérebro, mas você sabia que ele pode interferir com a sua libido?

Uma boa saúde intestinal é fundamental para o controle da imunidade e pode evitar infecções urinárias e ginecológicas de repetição como candidíases. Hoje o uso de probióticos para regular a flora intestinal faz parte do arsenal terapêutico do tratamento dessas infecções de repetição.

Quanto mais estudos surgem, maior se torna a importância da saúde intestinal em nossas vidas.

Vários trabalhos que se dedicam a pesquisar causas da diminuição da libido mostram o aumento do cortisol como fator envolvido inclusive na queda dos níveis de testosterona, tanto em homens como mulheres.

Em entrevista ao Diário da Manhã, a Drª Letícia Couto, gastroenterologista, afirmou que as chamadas doenças funcionais do trato gastrointestinal, como a síndrome do intestino irritável (SII), dispepsia funcional, constipação e refluxo gastroesofágico podem afetar até 40% das pessoas ao longo da vida. Os sintomas mais comuns são dor abdominal, estufamento, constipação e diarreia e acabam impactando o dia a dia e o bem-estar de quem sofre com eles.

Ela afirma ainda que o nosso intestino está profundamente conectado ao cérebro através do chamado eixo cérebro-intestino-microbiota. Isso significa que alterações no funcionamento do intestino podem influenciar o humor, aumentar ansiedade e, inclusive, reduzir o desejo sexual.
Estudos mostram que quem convive com sintomas intestinais crônicos tem maior risco de apresentar queda da libido e da satisfação sexual. Um intestino saudável é fundamental para o equilíbrio físico, emocional e sexual.

Dra Letícia, como o estresse e a ansiedade podem afetar o sistema digestivo?
O estresse estimula a produção de um hormônio chamado cortisol, que altera a permeabilidade intestinal e facilita inflamações, deixando o intestino mais sensível. Além disso, o intestino é responsável por produzir grande parte da serotonina do nosso corpo, ligado ao bem-estar. Por isso, alterações intestinais podem refletir diretamente no nosso humor.
Um exemplo é o paciente que, em períodos de maior ansiedade, percebe piora dos sintomas digestivos, como estufamento ou desconforto abdominal.

Qual o papel da microbiota intestinal na saúde geral e, possivelmente, na função sexual?
A microbiota intestinal, composta por trilhões de bactérias, é essencial para a digestão, imunidade e metabolismo. Ela também influencia o nosso humor e até a saúde sexual, já que alterações na microbiota podem afetar a produção de hormônios ligados ao bem-estar e ao desejo sexual.

Como distúrbios intestinais, como a Síndrome do Intestino Irritável, podem afetar a vida sexual de uma pessoa?
Sintomas como dor, estufamento e diarreia podem causar constrangimento e insegurança, principalmente nas mulheres. Muitas relatam sentir vergonha da barriga estufada no final do dia e, por isso, evitam a intimidade ou relações sexuais. Isso pode diminuir tanto a frequência quanto a satisfação sexual, além de impactar a autoestima.

Existem alimentos que devem ser evitados para prevenir ou aliviar esses distúrbios?

Vai depender muito de cada caso. Em situações como síndrome do intestino irritável, disbiose ou SIBO, pode ser recomendado restringir temporariamente alimentos ricos em FODMAPs (carboidratos fermentáveis) por algumas semanas, sempre com reintrodução gradual depois, conforme a tolerância de cada pessoa.
Já no refluxo, não existe uma lista única de alimentos proibidos. O ideal é identificar quais alimentos pioram os sintomas em cada paciente — para alguns, pode ser o café, para outros, alimentos mais gordurosos ou ácidos. Por isso, o acompanhamento profissional é fundamental para montar uma dieta equilibrada, personalizada e que não prejudique a saúde intestinal.

Medicamentos gastrointestinais podem interferir no desejo ou desempenho sexual?
De maneira geral, não há uma relação direta comprovada entre os remédios mais usados para refluxo ou constipação e a disfunção sexual. Porém, em algumas doenças do eixo cérebro-intestino, utilizamos neuromoduladores, que são medicamentos antidepressivos, para diminuir a sensibilidade intestinal e melhorar os sintomas. Esses remédios, apesar de muito úteis, podem causar efeitos colaterais como redução da libido em algumas pessoas.

Que tipo de profissional o paciente deve procurar?
O ideal é procurar um gastroenterologista ao notar sintomas digestivos, para uma avaliação completa e um diagnóstico correto. E, principalmente nos casos crônicos, o tratamento multidisciplinar, com nutricionista, psicólogo e orientação para atividade física é o que traz melhores resultados e devolve qualidade de vida para o paciente.

Estejamos atentos ao funcionamento do nosso intestino. E ao notar algum desses sintomas, procure um profissional qualificado. Sua saúde sexual importa muito, e os cuidados com ela podem
começar cuidando melhor do seu intestino.

Para falar com Drª Letícia Couto

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