Rumo à felicidade, uma escolha possível

A Psicologia Positiva é o estudo científico das forças e virtudes que permitem aos indivíduos atingirem seu desenvolvimento pleno e alcançarem sua felicidade. A Psicologia tradicional até bem pouco tempo focava apenas na doença, no sofrimento e na dor. Este ramo da psicologia se destina a focar na positividade, no otimismo, na saúde, nas forças, virtude e talentos humanos. E também no estudo do que proporciona felicidade ao indivíduo, bem como a sua coletividade

No final da década de 1990, cientistas de alguns dos maiores centros de estudos em Psicologia da atualidade, tais como os das Universidades de Harvard, Yale, Pennsylvania e Michigan, reuniram-se com o objetivo de compreender melhor os caminhos que levariam o ser humano à felicidade. Assim nascia a Psicologia Positiva. Comprometida com o estudo científico das potencialidades humanas, a Psicologia Positiva agrega ao clássico papel curativo da Psicologia convencional, também um caráter preventivo, essencial quando pensamos em qualidade de vida e no desenvolvimento pleno do potencial humano.

No ano de 2000, Barbara Fredrickson, pesquisadora da Universidade de Michigan, recebeu um prêmio da John Templeton Foundation por seu trabalho acerca da função das emoções positivas. Por meio desse estudo, descobriu-se que as emoções positivas (e, por extensão, a felicidade) possuem uma finalidade muito maior do que, simplesmente, a de promover o bem-estar. Bem como o trabalho da Dra. Candance Pert bioquímica americana que estuda a ação das emoções sobre nossa neurofisiologia e a geração das moléculas da emoção e seus respectivos receptores de membrana.

A Psicologia Positiva, corroborada pela Física Quântica, vem contribuir para enxergarmos as mudanças aparentemente negativas como impulsos para novas e positivas formas de transformação. Mostrando que somos agentes ativos, responsáveis por fazermos novas escolhas, dentre as infinitas possibilidades que se apresentam a nós.

Os sentimentos positivos tais como alegria, otimismo, esperança, gratidão, fé, dentre outras, fortalecem nossos recursos intelectuais, físicos e sociais, dos quais podemos lançar mão quando uma oportunidade ou uma ameaça se apresentam em nossas vidas. Esse estudo também mostrou que, ao contrário do que ocorre com as negativas, o cultivo das emoções positivas promove uma disposição mental expansiva, tolerante e criativa, deixando as pessoas abertas a novas ideias e experiências.

Alguns pesquisadores são enfáticos ao afirmarem que do cultivo das emoções positivas dependeria a própria sobrevivência da espécie humana. Por isso, muitas empresas ao redor do mundo têm traçado suas estratégias de gestão de pessoas baseadas nos princípios da Psicologia Positiva. Todas elas cientes de que a promoção da felicidade no ambiente de trabalho pode, além de atrair e reter talentos, transformar-se numa poderosa fonte de vantagem competitiva.

O conceito de flow foi desenvolvido pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi que, a partir do estudo do processo criativo, interessou-se  pelo fenômeno da motivação intrínseca. O estado de flow, também chamado de experiência máxima, faz com que o indivíduo se envolva completamente na atividade que está exercendo, empregando nela aquilo que de melhor ele tem a oferecer. Por essa razão, nos momentos de flow, atividade e sujeito tornam-se um só.

Ao agir na sua zona de excelência, o indivíduo que experimenta o estado de flow não precisa de supervisão, controle, ou qualquer tipo de monitoramento externo na medida em que a atividade exercida lhe é intrinsecamente recompensadora. O flow pode ser conseguido em qualquer tipo de experiência. Porém, há pessoas que o conquistam no exercício profissional, tornando seu trabalho uma importante fonte de gratificação e, por extensão, de felicidade.

A felicidade é uma infinita saudade do Criador,

do lar da nossa alma,

de quem somos e de quem seremos,

da origem e do nosso destino,

da ânsia de vivenciarmos o amor e a plenitude sem fim.

A palestra acontecerá nesta sexta as 20h, no Espaço Quantum, da Via Brava na T3 no Setor Bueno, em frente ao Goiania Shopping. Inscrições gratuitas pelo email: [email protected], vagas limitadas. Informações: 62 98207-5443 (Joelma).

(Myrella Brasil, escritora, palestrante, pesquisadora e terapeuta)