![Imagem ilustrativa da imagem Policlínica de Posse promove ginástica laboral para colaboradores](https://cdn.dm.com.br/img/Artigo-Destaque/140000/1200x720/Artigo-Destaque_00146812_1b736f485a9aced0888287752c825264-ScaleDownProportional.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.dm.com.br%2Fimg%2FArtigo-Destaque%2F140000%2FArtigo-Destaque_00146812_1b736f485a9aced0888287752c825264.jpg%3Fxid%3D671667%26resize%3D1000%252C500%26t%3D1721201163&xid=671667)
Com o intuito de proporcionar bem-estar aos colaboradores, a Policlínica de Posse promoveu uma ginástica laboral na unidade de saúde. A atividade é uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, que e envolve técnicas de alongamento da cabeça, tronco, membros superiores e inferiores e técnicas de respiração.
A fisioterapeuta Danúbia Rafaela Santi explica que durante os exercícios é trabalhado percepção corporal, reeducação de postura e compensação muscular. A ginástica laboral apresenta baixa intensidade e tem como objetivo é melhorar a saúde e evitar lesões por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais.
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Segundo Danúbia, profissionais de educação física e fisioterapia, especializados nesse tipo de exercício, conduzem as práticas que podem ser feitas dentro do escritório, na estação de trabalho de cada colaborador.
“Os instrutores buscam adaptar os exercícios a cada tipo de público e ambiente, atentando-se às atividades que o colaborador desenvolve e como os exercícios podem ajudar. Os exercícios são simples, baseados em alongamentos e feitos de maneira rápida para não se tornarem maçantes”, afirmou.