Policlínica de Quirinópolis realiza palestra sobre prevenção de quedas em idosos

Em campanha ao Junho Violeta, mês dedicado à conscientização sobre a proteção e valorização da pessoa idosa, a Policlínica Estadual de Quirinópolis promoveu uma palestra com foco na prevenção de quedas. A atividade aconteceu na Recepção Médica da unidade e foi voltada para pacientes e visitantes.

A fisioterapeuta Luciele Martins de Andrade falou sobre a importância de medidas simples para manter a autonomia e a qualidade de vida na terceira idade. “As quedas são um dos principais desafios para a saúde do idoso. Elas não causam só fraturas e internações, mas também geram medo de cair de novo, isolamento e perda da independência”, disse.

A profissional orientou sobre exercícios preventivos que ajudam a reduzir os riscos. Entre eles estão: treino de equilíbrio em diferentes superfícies, fortalecimento com peso corporal ou elástico, atividades funcionais como sentar e levantar da cadeira, subir degraus e práticas que aumentem a confiança durante a locomoção.

“Nosso objetivo é mostrar que pequenas mudanças fazem diferença. Trabalhar equilíbrio, força e segurança no dia a dia é o que garante mais autonomia”, afirmou Luciele. Outro ponto abordado foi a adaptação do ambiente doméstico.

A fisioterapeuta recomendou remover tapetes soltos, organizar fios elétricos e objetos no chão, melhorar a iluminação, instalar barras de apoio em banheiros e corredores, usar pisos antiderrapantes em áreas molhadas e ajustar a altura de camas, cadeiras e vasos sanitários quando necessário.

“Prevenir é garantir que o idoso continue participando da vida social, com segurança. A fisioterapia preventiva reduz o risco de quedas, aumenta a independência, melhora a confiança e promove um envelhecimento mais ativo”, completou Luciele Martins de Andrade.