Ronda Psicológica do HEL propõe reflexão sobre tempo e autocuidado

A equipe de Gestão de Pessoas do Hospital Estadual de Luziânia (HEL) promoveu mais uma edição da Ronda Psicológica, ação integrante do projeto Pausa Consciente. Nesta edição, o tema central foi a valorização do tempo e do momento presente, inspirado no poema “O Tempo”, de Mário Quintana.

A sensibilidade da obra serviu como ponto de partida para convidar os colaboradores a refletirem sobre o ritmo acelerado da vida e os riscos de se viver no modo automático. A mensagem de Quintana ressalta a brevidade do tempo e a urgência de se viver com mais presença e significado, resgatando o valor dos pequenos gestos de cuidado, das conexões humanas e, sobretudo, do olhar atento para si mesmo.

A psicóloga Tamires Martins explica que a iniciativa teve como objetivo principal lembrar que cuidar de si é parte fundamental do cuidado com o outro. “Em um ambiente hospitalar, onde a rotina intensa de plantões e tarefas exige dedicação constante, reservar momentos de autocuidado é essencial para manter o equilíbrio emocional e físico”, disse.

Além da escuta e da troca de experiências, os participantes também realizaram um exercício laboral voltado ao relaxamento e à conscientização corporal. A prática foi um convite para desacelerar, respirar e reconectar-se com o próprio corpo, o que contribui para restaurar as energias e trazer mais clareza e bem-estar ao longo do dia.

Tamires destacou a importância de integrar essas pausas à rotina profissional.“Vivemos em um ritmo acelerado que nos distancia de nós mesmos. Cuidar do outro faz parte do nosso trabalho, mas precisamos lembrar que cuidar de si também é um ato de responsabilidade. Esses momentos de pausa são fundamentais para restabelecer nosso equilíbrio interno”, afirmou.

Para a psicóloga, a Ronda Psicológica do projeto Pausa Consciente tem o compromisso com a promoção da saúde emocional no ambiente de trabalho, lembrando que, mesmo nos dias mais corridos, é possível, e necessário, escolher estar presente.