Academia de lutas oferece aulão

A academia Team Nogueira Goiânia abre suas portas hoje, às 10h, para dar ao público em geral a oportunidade de experimentar o Aulão 1.000 Calorias, um treino de alta intensidade que tem como objetivo levar seus praticantes a queimar um elevado número de calorias em pouco mais de uma hora de treino.

Usando a metodologia exclusiva do cross combat, os professores vão realizar um treino que traduz os exercícios praticados pelos competidores profissionais do MMA e das artes marciais para a realidade do praticante comum de atividades físicas e até mesmo para iniciantes.

Todo o circuito de exercícios será monitorado para avaliação da frequência cardíaca de participante e da queima de calorias final. “Com cerca de uma hora e meia de aula queremos chegar o mais próximo possível das mil calorias queimadas. Mas nosso intuito é mostrar ao aluno que mesmo após o treino, com o metabolismo acelerado pelo circuito, ele seguirá queimando calorias e que isso pode ser alcançado com os vários trabalhos de alta intensidade, sem expor o praticante ao risco de lesões”, explica o preparador físico da Team Nogueira Goiânia, Uister Bessa.