Policlínica de Quirinópolis aborda prevenção e controle do colesterol

Pacientes e visitantes da Policlínica de Quirinópolis participaram de uma palestra sobre prevenção e controle do colesterol. O encontro abordou a relação entre alimentação, hábitos de vida e saúde cardiovascular, com orientações para prevenir e controlar alterações nos níveis de colesterol.

Conduzida pela nutricionista Ana Paula Andrade, a atividade apresentou informações sobre o colesterol e a importância de acompanhar o perfil lipídico com profissionais de saúde.

A alimentação foi um dos principais temas, com destaque para o consumo de frutas, verduras, legumes, feijões, cereais integrais e outros alimentos ricos em fibras. A palestrante também falou sobre a escolha de fontes de proteínas e gorduras mais adequadas, como carnes magras, peixes, azeite, castanhas e sementes.

Ao mesmo tempo, chamou a atenção para a necessidade de reduzir o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, além de ultraprocessados, frituras, embutidos, doces e bebidas açucaradas.

“Pequenas mudanças nos hábitos alimentares e no estilo de vida podem contribuir para a prevenção das doenças cardiovasculares e para uma vida mais saudável”, destacou Ana Paula.

Além da alimentação, a palestra abordou outros fatores importantes para a saúde cardiovascular, como a prática regular de atividade física, manutenção do peso adequado, não fumar, moderação no consumo de bebidas alcoólicas, hidratação e realização periódica de exames laboratoriais.

Segundo a nutricionista, o tratamento das alterações do colesterol deve ser individualizado e pode incluir mudanças no estilo de vida e, quando necessário, o uso de medicamentos prescritos por um médico.

Ela reforçou ainda que nenhum medicamento deve ser iniciado, suspenso ou alterado sem orientação profissional. A ação integra as atividades de educação em saúde realizadas pela Policlínica de Quirinópolis e busca ampliar o acesso à informação, incentivando pacientes e visitantes a adotarem hábitos que contribuam para a prevenção de doenças cardiovasculares.