Policlínica de Quirinópolis aborda bem-estar emocional e autocuidado

A Policlínica Estadual de Quirinópolis promoveu uma palestra na recepção médica da unidade sobre bem-estar emocional e autocuidado, com a participação de pacientes e visitantes.

O encontro abordou a importância da atenção à saúde mental no cotidiano e reservou um momento para reflexão e acolhimento. Entre os temas discutidos estiveram o manejo das emoções, o reconhecimento dos próprios limites e estratégias que podem contribuir para o autocuidado.

A conversa também reforçou a importância de buscar apoio sempre que necessário, especialmente diante de situações que possam afetar o bem-estar emocional.

Segundo a psicóloga Angélia Mércia da Rocha Lima, cuidar da saúde emocional também envolve reconhecer as próprias necessidades e compreender que pedir ajuda faz parte do processo de cuidado.

“Falar sobre bem-estar emocional é também falar sobre autocuidado. É importante reconhecer os próprios limites, observar como estamos nos sentindo e encontrar maneiras saudáveis de lidar com as emoções. Quando necessário, buscar apoio é uma forma de cuidado consigo mesmo”, explica