Policlínica da Região Oeste realiza atividade sobre orientações nutricionais

A Policlínica da Região Oeste, em São Luís de Montes Belos, promoveu nesta quarta-feira, 27, uma palestra com o tema orientações nutricionais, em alusão ao Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, comemorado no dia 26 de abril.A atividade foi conduzida pelas nutricionistas Roberta Pereira Nunes e Sara Dias da Cunha.

A hipertensão arterial é definida como doença silenciosa, pois na maioria dos casos não são observados quaisquer sintomas. Os sintomas mais frequentes são: dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada, sangramento nasal.

Segundo Roberta, é necessário e importante ter hábitos saudáveis. “Sempre que possível realizar atividade física ou caminhada no período da manhã e associar uma alimentação balanceada”, afirmou.

A nutricionista Sara revela que os fatores de risco para hipertensão arterial são: Alcoolismo, tabagismo, sedentarismo, má alimentação com elevado consumo de sódio, histórico familiar de HAS, obesidade e estresse.

“Uma alimentação rica em frutas, verduras, oleaginosas, laticínios e proteínas com baixo teor de gordura auxiliam no tratamento e prevenção da hipertensão arterial”, concluíram.

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